こんにちはーー ！　たての です♬

最近急に気温上がってきて暑っいですよねゞ

薄着の季節になると気になる体のライン。。。

ドレスをキレイに着るためにも

特に背中はなんとかしたい部分のひとつなんじゃないでしょーか？

最近たての、寝る前に腹筋始めました☆

。。。というのも、

体幹部分の支える筋肉がしっかりついてないと

正しい本来のきれいな姿勢をキープできなくなって

首や肩の凝りにつながっっちゃうんですよーー〃

毎日の生活で しみついてしまった 猫背。

スマホやデスクワークで ガチガチに固まった 肩。

実は以前お体ケアを勉強しておりましたので、

今日はちょっとした肩甲骨体操を紹介したいと思います〃〃

今回は愉快な仲間たちと

上半身の無駄な力を抜く簡単な体操をお送りします（ｖ＾＿＾）

。。。。はい (o^▽^o)！！

御覧いただきありがとうございますゞ

次回はもう少しじっくり

呼吸法も含めてゆっくり伸ばすストレッチをご紹介しますね〃

一生に一度の大切なお写真を残すその前に！！！

肩甲骨を動かして　しなやかな背中になりましょう♪♪♪

↓バックスタイルが綺麗なドレス♡↓

▽▽NATURALBEAUTYの２wayドレス♪▽▽

https://branche-wedding.com/brand/naturalbeauty/yokohama/w7f-727/index.html

これ、たてのお気に入りオススメドレスです！

ビスチェタイプと脱ぎ着できる七分袖の２wayドレス♪

お写真撮るときも２wayだと違った印象でのこせますねo(^▽^)o

この背中の開きぐあいが絶妙で素敵なのです＊＊

↓実際にお召しになったお客様のブログもぜひ御覧ください♡↓

ビスチェタイプもすっきりしてかわいいですよ(*^^*)

https://enchante-yokohama.com/blog/yokohama/entry-598/

ふわっっ*＊みたいな♡

素敵です。。。(*^ ^*)*＊

私もいつこんなドレスを着ても大丈夫なように

腹筋、続けます(笑)

ではーーー(o^▽^o)ノ♪

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